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  • 252021-05
    严冬前补好五处"气"

    天气越来越冷,传统医学强调“冬藏”,意思是说,严冬来临前,万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静,以利保存或蓄积实力,待来年气候转暖时再生再长。中…

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  • 252021-05
    高蛋白饮食有助于减肥?

    对于减肥的人群会特别注意碳水化合物的摄入,但是你可能不知道的是适当增加蛋白质的摄入也有利于减肥。听听广东药科大学附属第一医院临床营养科主…

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  • 252021-05
    总熬夜损伤牙齿

    如今,人们的夜生活越来越丰富,很多工作压力大的年轻人结束白天的工作后,希望尽可能利用短暂的夜间时段娱乐放松。于是,熬夜成了非常普遍的现象…

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  • 252021-05
    血液黏稠不等于高血脂

    主讲人:上海市第六人民医院心脏内科主任医师 陆志刚 日常生活中,我们经常发现一些人饭后容易犯困,他们大多体型较胖,平时运动较少,如果进行化…

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  • 252021-05
    闭眼小睡能养肝

    中医学认为,“肝开窍于目”,意思是说,眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养,《黄帝内经》早有“肝受血而能视”之说。同时,强调肝主藏血的功能,…

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  • 252021-05
    要赡养、要清净、要关心,重阳节话养老

    中华民族历有敬老、养老、助老的传统美德,为保障老年人的合法权益,国家亦在立法层面对老年人做出了诸多保护性规定。重阳节刚过,笔者聊聊有关老…

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  • 252021-05
    秋季养生不只“春捂秋冻”

    养生是秋季的热门话题,如果您只知道“春捂秋冻”,那就太片面了。看这里,送您一份秋季饮食起居的养生“套装”。 在穿衣方面,适当“秋冻”有必要…

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  • 252021-05
    闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿小动作大养生

    编者按:养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下…

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